朋友没有想到，邻居没有想到，以前的老同事没有想到，家里人更没有想到，这个在大家心目中生活习惯特别好的女人，竟然罹患了晚期大肠癌，更糟糕的是，仅仅只是一年的时间就去世了。 回想起自己的老伴，于女士的丈夫潸然泪下，他说，自己老婆天天都坚持散步，平时从来不熬夜，睡觉也睡得早，真没想到，她竟然会得如此严重的肠病。 的确，爱散步、早睡早起，这些都属于生活中的好习惯，就这两件事，现实中有很多人都做不到。 可是，这两件事情做好了，是不是就一定不会得肠病呢？ 当然不是。 肠病的发生与多种因素有关，而且很多是名副其实的隐形杀手。 第一，长期服用清肠排毒的泻药 正如于女士，她长期服用清肠排毒的泻药，在她看来，身体里有宿便，肠道里淤积毒素，很容易对健康造成影响，为了及时排出肠道里的毒素，她长期服用清肠排毒的泻药。 殊不知，这些泻药打着绿色产品的旗号，其实对肠道健康的危害很大，随着时间的推移，很容易导致结肠黑变病，甚至是大肠癌。 第二，平时蔬菜、水果和粗粮吃的少 不管你平时吃了什么，哪怕是再有营养的食物，可是大家也要牢记，以下这些食物不吃，你的肠道肯定好不了的。 这些食物就是蔬菜、水果和粗粮，这些食物之所以对健康有好处，是因为其中富含丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，从而更有利于肠道的健康。 在肠病的发生中，缺少膳食纤维是重要的因素。 很多人有这样错误的观念，觉得粗粮难消化，一定要吃精米细面才更容易被消化，肠道才会更健康。 第三，喜欢吃加工食物 腌制食物、熏制食物，这些都是加工食物，可是要告诉大家的是，不要小看这些加工食物，它们对健康可是一点好处都没有的，腌制食物里富含亚硝酸盐，与蛋白质结合会形成亚硝胺，而熏制食物则富含苯并芘，这同样属于致癌物。 经常吃这些加工食物，会对你的肠道造成不良影响，时间长了，很容易诱发大肠癌。 第四，长期吸烟及酗酒 千万不要忽视吸烟及酗酒对身体的影响，香烟里含有诸多有害致癌物，酒精的中间代谢产物乙醛同样属于致癌物，而这些，都会诱发大肠癌。 第五，不愿意做肠镜检查，会错失发现肠病的最佳时机 很多人不愿意去做肠镜检查，他们觉得，我平时没有什么不舒服，不痛不痒的，为何要去做肠镜检查呢？ 殊不知，早期大肠癌都是不痛不痒的，这个时候只有去做肠镜才能及时发现，如果不愿意去做肠镜，很容易错失最佳的发现时机，等到出现症状的时候才去检查，殊不知为时已晚。 你看，导致肠病加重的因素这么多，所以绝对不是你每天散步，早睡早起，就一定能远离肠病，很多时候，你有再多的好习惯，也抵不过那一两个坏习惯。 特别